Bạn lo lắng về tình trạng lão hóa da do các nguyên nhân về tuổi tác cũng như khói bụi ô nhiễm, và đang tìm kiếm phương pháp ngăn ngừa tình trạng này diễn ra. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các cách massage trẻ hóa làn da chống lão hóa dễ dàng thực hiện tại nhà giúp bạn duy trì khuôn mặt thon gọn và tươi trẻ.
Chuẩn bị trước khi massage trẻ hóa làn da
Để massage da mặt hiệu quả, trước hết bạn cần vệ sinh da mặt thật kỹ như rửa mặt và tẩy tế bào chết, việc vệ sinh da không những giúp da sạch sẽ hơn nhờ loại bỏ bã nhờn và tầng sừng ngoài da, mà còn giúp bạn dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng và serum, giúp việc massage trẻ hoá da trở nên hiệu quả nhanh chóng.
Làm sạch da: Đây là bước đầu tiên và cũng là bước chiếm vai trò vô cùng quan trọng. Một làn da sạch sẽ và thông thoáng sẽ là nền tảng cho các bước tiếp theo được phát huy tốt hơn. Bạn cần chú ý tẩy trang và rửa mặt tỉ mỉ để loại bỏ hết bụi bẩn trong một ngày dài.
Thoa serum và kem dưỡng: Bạn nên lựa chọn sản phẩm kem dưỡng và serum phù hợp với làn da. Việc massage trên nền mỹ phẩm có kết cấu mỏng nhẹ sẽ giúp tăng hiệu quả trong việc dưỡng da.
Hướng dẫn massage trẻ hóa làn da
Chúng tôi giới thiệu 3 phương pháp massage da mặt hiệu quả: của Nhật, Hàn và phương pháp massage bằng nắm đấm, bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà, mỗi tuần 2 lần để cải thiện tình trạng da mặt cũng như giảm các dấu hiệu của lão hoá bạn nhé.
Phương pháp massage mặt của Nhật Bản
Phương pháp massage mặt của Nhật Bản cải thiện tình trạng vết chân chim ở đuôi mắt và khoé môi nhờ tác động lên các vùng trán, thái dương và gò má. Do đó, các động tác mát xa giúp bạn lưu thông máu dưới da, giúp da hồng hào và săn chắc.
- Bước 1: Dùng 2 đầu ngón út và ngón giữa đặt lên vùng trung tâm trán. Massage một cách nhẹ nhàng đi lên từ từ rồi đưa ra sau thái dương và quay lại vị trí cũ. Thực hiện động tác này 5 lần.
- Bước 2: Đầu ngón trỏ và ngón giữa của tay trái qua gần hốc mắt phải và kéo xuống gần mũi. Hai tay thay phiên nhau thao tác với mỗi bên 10 lần. Trọng tâm của bước này là kích thích vùng chữ T của cơ mặt.
- Bước 3: Đầu ngón trỏ và ngón giữa đặt xuống phía dưới cằm. Bạn phất nhẹ lên gò má theo hai hướng ngược chiều nhau. Động tác này cần tốc độ nhanh mới có thể đánh bay nếp nhăn hai bên má.
- Bước 4: Xoay 2 đầu ngón trỏ vào giữa theo vòng tròn có vị trí bắt đầu từ khóe miệng đến kết thúc ở mang tai.
- Bước 5: Dùng đầu ngón tay xoay nhẹ nhàng quanh vùng mắt giúp nếp nhăn ở phần đuôi mắt nhanh chóng biến mất.
Massage trẻ hóa da mặt Hàn Quốc
Phương pháp massage trẻ hoá da mặt Hàn Quốc là dùng đá lạnh mát xa khắp cơ mặt, do đó bạn sẽ dễ dàng se khít lỗ chân lông cũng như giảm tình trạng vết chân chim ở khoé mắt và môi. Phương pháp massage da mặt bằng đá cũng cải thiện tình trạng da khô lỗ chân lông to nếu áp dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần.
- Bước 1: Dùng đá lạnh lăn đều vùng trán theo hướng từ trái sang phải.
- Bước 2: Sau đó, bạn lăn đá lạnh từ phía gò má xuống phía dưới cằm và thực hiện 8 – 10 lần liên tục.
- Bước 3: Lăn từ gò má sang phần môi gần mũi. Thực hiện động tác cho mỗi bên má là 5 lần.
- Bước 4: Lăn dọc 2 bên cánh mũi từ trên xuống cùng với 10 lần thực hiện.
- Bước 5: Bạn cần lăn đều xung quanh khóe mắt bằng đá lạnh. Đối với động tác này giúp cho nếp nhăn được làm mờ và biến mất.
Cách massage mặt chống lão hóa bằng nắm đấm
- Bước 1: Dùng phần trên của bàn tay đã tạo hình thành nắm đấm ấn 15 lần vào vùng má.
- Bước 2: Bạn giữ nguyên bàn tay nắm đấm và chuyển sang vị trí sát vùng cánh mũi cũng ấn số lần tương tự bước 1.
- Bước 3: Nắm tay thả lỏng và dùng ngón tay vuốt nhẹ từ má ra 2 bên.
- Bước 4: Gõ nhẹ nắm đấm vào 2 bên cằm được thực hiện bằng nắm đấm bàn tay.
- Bước 5: Dùng ngón trỏ và ngón cái bấm nhẹ ở khóe miệng giúp nếp nhăn từ từ mờ dần.
Lưu ý khi massage trẻ hóa da mặt
Muốn cải thiện tình trạng mụn và phương pháp này thành công thì bạn cần đảm bảo khuôn mặt, bàn tay luôn được làm sạch bụi bẩn kỹ càng.
Theo các chuyên gia bác sĩ, bạn nên ưu tiên thực hiện massage da mặt vào thời gian thích hợp là sáng sớm hoặc buổi tối. Đối với sáng sớm, làn da của bạn trở nên tươi tắn và đầy sức sống. Ngược lại massage buổi tối da mặt của bạn thư giãn, lưu thông máu và hấp thụ dưỡng chất tốt.
Bạn cần thực hiện cách massage trẻ hóa da mặt đúng cách. Tránh trường hợp, bạn thực hiện ngược khiến tình trạng da khô chảy xệ xuất hiện.
Da mặt luôn có kết cấu mỏng và rất nhạy cảm. Vì vậy, bạn cần thực hiện các động tác massage theo hình xoắn ốc một cách nhẹ nhàng từ từ và vừa phải để đem lại hiệu quả tốt nhất.Tuyệt đối bạn không nên massage quá lâu để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Bạn chỉ cần thực hiện động tác theo chế độ dành cho từng loại da:
- Da nhạy cảm thì massage 5 phút mỗi tuần.
- Da dầu cần thực hiện 1 lần với 8 – 10 phút trong mỗi tuần.
- Da khô sẽ kéo dài thời gian từ 10 – 20 phút và massage 2 – 3 lần/1 tuần.
Lợi ích trẻ hóa làn da của massage mặt
Hiện nay, các cách massage trẻ hóa da mặt luôn được rất nhiều chị em ưa chuộng và lựa chọn trong lĩnh vực làm đẹp. Đây là một phương pháp vừa tiết kiệm chi phí vừa giảm thiểu các vấn đề lão hóa giúp cho làn da trở nên tươi tắn và trẻ đẹp hiệu quả. Cụ thể việc massage mặt đúng cách có các tác dụng sau:
Làm mờ nếp nhăn
Massage là phương pháp giúp tạo cảm giác thoải mái, giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi. Chính làn da cũng cần được thư giãn để đẩy lùi tình trạng lão hóa sớm. Không chỉ vậy, massage còn có giúp kích thích các cơ mặt hoạt động, loại bỏ chất độc và hạn chế việc hình thành nếp nhăn, làm mờ nếp nhăn hoặc chảy xệ.
Giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất
Khi chăm sóc da bằng kem dưỡng thì nên kết hợp với massage để làn da dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất vào sâu bên trong tế bào.
Tăng cường sản sinh collagen tự nhiên
Khi bạn thực hiện cách massage trẻ hóa da mặt này nhiều sẽ khiến tăng cường kích thích sản sinh các chất collagen tự nhiên. Các chất collagen là yếu tố quan trọng giúp da mặt có tính đàn hồi và săn chắc. Bên cạnh đó, bạn cần biết ăn gì để da không chảy xệ nhằm xác định các thực phẩm chứa nhiều collagen tự nhiên, chất béo không bão hoà cũng như thực đơn khoa học. Do đó, bạn có thể bổ sung và tăng cường sản sinh collagen tự nhiên từ chế độ ăn hàng ngày.
Loại bỏ mụn
Các động tác massage tác động lên bề mặt da sẽ khiến lỗ chân lông được giãn nở. Khi đó bạn có thể dễ dàng làm sạch bụi bẩn và chất nhờn bên trong lỗ chân lông. Giúp hạn chế khả năng hình thành mụn và làm làn da trở nên mịn màng, căng bóng.
Thực hiện động tác mát xa mặt giúp làn da lỗ chân lông được làm sạch và loại bỏ mụn
Thực hiện động tác massage mặt giúp lỗ chân lông được làm sạch và loại bỏ mụn
Kích thích máu lưu thông
Massage da mặt giúp hệ tuần hoàn máu lưu thông và tăng cường quá trình trao đổi bên trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn loại bỏ các tế bào hư tổn, lớp sần cứng, giúp da mặt hồng hào và tươi sáng.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết nỗi âu lo liên quan đến các vấn đề về da với phương pháp massage trẻ hóa làn da mặt, chống lão hóa hiệu quả và an toàn. Chúc bạn áp dụng thành công phương pháp trẻ hóa da này!
